EL ARTE de
VOLVER a Mí
TODO EMPEZÓ CUANDO QUISE Volver a Mí Misma
Bonjour! Soy María
Especialista en EMDR Somático con enfoque de Psicoterapia y Trabajo de Partes (IFS), Coach Certificada en Terapia para la Ansiedad y experta en la integración del trauma; formada en Mindful Self-Compassion (MSC) y en Neurociencia Aplicada al funcionamiento cerebral e interacción cuerpo-mente con la Dra. Nazareth Castellanos.
Acompaño a mujeres que buscan experimentar la vida desde un lugar más amable, transformando su relación con el trauma y reconciliándose consigo mismas para honrar, con calma y ternura, la hermosa persona que siempre estuvo en ellas. Mujeres como tú, que has vivido tanto tiempo sin valorarte, y que hoy anhelas sentirte suficiente y segura en ti misma.
Pero antes de formarme profesionalmente en estos enfoques, llegué a este trabajo como alguien que necesitaba una profunda sanación y apoyo, igual que tú.
I.
ABRAZAR LA BELLEZA DE ESTA VIDA ÚNICA
ENCONTRAR ESTO CAMBIÓ MI VIDA PARA SIEMPRE
Pasé décadas teniendo la seguridad y la valentía que me caracterizan, pero sintiéndome atrapada en la desregulación y la ansiedad de un sistema nervioso constantemente en alerta; sin saber qué me pasaba, con una profunda desesperanza en mí.
Lo intenté casi todo, desde leer libros y asistir a cursos, a la terapia de conversación que, como en otros casos que conozco, no hizo más que retraumatizarme. Y aunque aprendí mucho por el camino, nada parecía generar una gran diferencia.
No fue hasta que encontré la Reprogramación, el EMDR Somático y el Mindfulness de Autocompasión que todo cambió para mí. Pude al fin darme aquello que siempre necesité pero nunca tuve.
Comprendí que la verdadera sanación no es solo física ni se soluciona hablando.
Cuando el dolor emocional se ignora impacta en el cuerpo y en el sistema nervioso donde perdura en los tejidos. Por ello, el verdadero proceso de sanación requiere integrar el soma.
— María Glez.
Sé de primera mano lo eficaz y potente que es trabajar a nivel de nuestro Sistema Nervioso & el Subconsciente. Si yo pude hacer este trabajo y liberarme, sé que tú también puedes.
HAY UNA MANERA más amable DE EXPERIMENTAR LA VIDA
YA HAS INTENTADO SER FUERTE & AGRADAR, SEGUIR ADELANTE & TAPAR TODO ESTO CON OCUPACIONES, RESPONSABILIDADES, PERFECCIONISMO Y EXIGENCIAS...
Quiero que sepas que lo que estás sintiendo tiene mucho sentido, y que lo has hecho muy bien llegando hasta aquí cargando con todo eso tú sola. Yo misma pasé por ahí. Pero las cosas pueden cambiar. Soy la prueba viviente de ello.
Considero que una persona solo puede acompañarte tan lejos como ella misma haya llegado: conozco bien estos caminos porque transité por ellos hasta que al fin encontré la salida.
La ciencia dice que podemos sanar y liberarnos, y me encantaría mostrarte cómo hacerlo.
Porque mereces sentirte plenamente bienvenida en esta vida, segura de tu valor, libre para disfrutar, poder relajarte y ser feliz.
Te invito a tener una primera sesión conmigo para explorar la posibilidad de realizar este proceso juntas.
DESCUBRE CÓMO REGULAR TUS EMOCIONES & ENCONTRAR CALMA
Aprende a sentirte mejor cada día tomando las riendas de tus emociones. Apúntate gratis para recibir este Curso en el que te ayudo a cultivar un equilibrio emocional sano y sostenible.
DESCUBRE CÓMO VOLVER A TI EN SOLO 5 MINUTOS
Regálate esta práctica guiada en audio de 5 minutos y su guía en PDF para calmar tu sistema nervioso, regular tus emociones y reconectar contigo misma en cualquier momento.
EL PRIMER paso HACIA TI
Si reconoces algo de lo que has leído hasta ahora y sientes que ha llegado tu momento, podemos dar juntas el primer paso hacia tu universo.
Puede que hayas visto alguna de mis clientas o mi trabajo en:
MÁS ( Sobre Mí )
1. Mis emociones favoritas son el asombro & la plenitud. A menudo me encuentro con ellas cuando observo las estrellas y los planetas a través de mi telescopio, mientras practico yoga o cuando me regalo un viaje a solas.
2. Considero que descubrir los lugares de este mundo nutre el espíritu y el intelecto, te hace más libre, más feliz, más humilde y compasiva.
3. Tengo una mente tremendamente curiosa e insaciable de conocimiento; y sinceramente, a veces me abrumo al pensar que no tendré tiempo suficiente en esta vida para aprender de todas las cosas que me fascinan.
4. Me gustan los idiomas, a veces mezclo sin querer palabras de unos y otros, y suelo tener sueños hablando en otra lengua. Mi idioma nativo son el español y el francés, pero también hablo inglés, un valenciano muy tímido, leo carácteres de chino, y puedo esbozar algunas expresiones en japonés y coreano.
5. Mi conexión con los caballos me enseñó a honrar la fuerza y audacia de mi propia naturaleza. Asistir en la doma y cuidado de estos nobles y majestuosos animales durante algunos años, me mostró que la verdadera fortaleza reside en la conexión con la Esencia del Ser y en el sutil Arte de dejarse guiar.
6. Prepararme un matcha es un acto consciente de cuidado personal para volver a un ritmo más lento. Representa la metáfora perfecta de la atención plena y el corazón de mi enfoque Slow Healing®. La simplicidad de este acto cotidiano me conecta con la filosofía japonesa: la quietud del Monte Fuji, la belleza fugaz del 🌸sakura durante el Hanami… Priorizar mi bienestar es ir más lento para que, en la pausa del momento presente, pueda encontrar la esencia de volver a mí misma.
7. La astronomía es una fascinación primordial que me define desde siempre. El universo, las estrellas, galaxias y planetas me regalan, con cada mirada al cielo nocturno, seguridad y una sensación de trascendencia y asombro que nunca se desvanece.
DESCUBRE CÓMO REGULAR TUS EMOCIONES & ENCONTRAR CALMA
Aprende a sentirte mejor cada día tomando las riendas de tus emociones. Apúntate gratis para recibir este Curso en el que te ayudo a cultivar un equilibrio emocional sano y sostenible.